Selbstbewusstsein als Macher:in

Persönliche Werte herausfinden

Werte sind Motivatoren.
Werte bezeichnen das, was uns (wirklich) wichtig ist.
Werte sind oft unbewusst.
Werte leiten unseren Fokus.
Werte können sogar von anderen Menschen übernommen werden.
Werte drücken sich sprachlich als Nominalisieren aus. Sprich ein Nomen (Hauptwort), das man NICHT anfassen kann. Zum Beispiel: Erfolg, Harmonie, Sicherheit

Persönliche Werte findest du mit einfachen Übungen heraus. In diesem Beitrag findest du meine Tipps dazu und den Link zum WERTE Workbook.

Warum sind persönliche Werte wichtig?

Werte sind bei unserer persönlichen Weiterentwicklung ein wichtiges Element. Sie geben uns sozusagen den Weg vor, oder stellen die Pfeiler auf, nach denen wir unser Leben ausrichten. Manche sind uns bewusst, andere lenken uns eher unbewusst.

Sobald du dich mit deinen Werten beschäftigst, wirst du wahrscheinlich:

  • deine Reaktionen und Emotionen besser verstehen und steuern
  • dein Bewusstsein stärken
  • genauer wissen, was dir wichtig ist und wofür du stehst
  • einfacher Entscheidungen treffen
  • dein Leben und Alltag mehr nach deinen Werten ausrichten

Ein kleines Beispiel, welche Rolle Werte spielen:

Du gerätst immer wieder mit Menschen aneinander, die dir etwas vorgeben. Egal, ob das Arbeitsanweisungen sind oder private Planungen. Du möchtest viel lieber selbst entscheiden und fühlst dich angegriffen oder bevormundet. Zumindest nervt es und macht emotional. Der Grund: In deinem Unterbewusstsein ist der Wert “Freiheit” verankert. Indem andere über deinen Kopf hinweg entscheiden und bestimmen, fühlst du dich in diesem Wert verletzt. Du reagierst mit Gegenwehr, um den Wert zu verteidigen. Das passiert dann ganz automatisch. Am Ende herrscht schlechte Stimmung.

Wenn du startest, dich mit deinen Werten und deiner Persönlichkeit zu beschäftigen, hast du die Option das zu ändern. Sobald du dir deiner Werte bewusster bist, lassen sich diese Spannungen schon einfacher auflösen. Du weißt, was dir wichtig ist und was du möchtest. So hast du die Option anderen Menschen zu sagen, dass es dir wichtig ist, selbständig zu arbeiten und selbst zu entscheiden. So löst sich emotionaler Stress.

 

Welche persönlichen Werte gibt es?

Kurz gesagt, eine ganze Menge. Ich habe ein paar aus meinem Werte Workbook zusammengestellt.

Werte Überblick

Von A wie ♡ Abenteuer bis Z wie ♡ Zufriedenheit

Abenteuer. Bescheidenheit. Charakter. Dankbarkeit. Empathie. Freiheit. Gesundheit. Humor. Inspiration. Kreativität. Liebe. Mut. Nachhaltigkeit. Ordnung. Perfektion. Respekt. Selbstvertrauen. Treue. Unabhängigkeit. Vertrauen. Wachstum. Zuversicht. Zufriedenheit

Möchtest du deine TOP 5 Werte herausfinden?

[WERTE Workbook]

In meinem Mentoring & Coaching verwende ich immer diese Werte-Übungen. Sie sind für jeden geeignet – egal, ob du dich bisher damit schon beschäftigt hast oder nicht.

Unsere Werte sehe ich als super wichtigen Aspekt in der persönlichen Entwicklung. Ich möchte dir mit meinem Workbook ein einfaches und effektvolles Tool an die Hand geben. So kannst du selbst deine Grundwerte und deine TOP 5 herausfinden. Ich wünsch dir viel Spaß & eine wertvolle Zeit!

 

Werte sind ein Teil unserer Persönlichkeit

♡ Werte begleiten uns ein Leben lang.

♡ Manche Werte verändern sich im Laufe unseres Lebens.

♡ Und andere verändern ihre Wichtigkeit im Lauf der Zeit.

Die 3 wichtigsten Tipps, um deine Werte herauszufinden:

1. Das ist keine absolute Wissenschaft. Es geht darum, dich zu reflektieren und um dein Gefühl. Werte hängen eng mit unseren Emotionen zusammen. 

2. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Deine Werte sind so individuell wie du es bist.  

3. Hol dir gerne für deine Reflexion mein kostenfreies WERTE Workbook mit einer Anleitung. Es gibt dir eine einfache Struktur, um deine Werte zu finden. 

So kannst du Schritt deine Top 5 Werte herausfinden.

Gute Fragen, die dir helfen deine persönlichen Werte herauszufinden:

♡ Was fasziniert mich?

♡ Was ist mir persönlich wirklich wichtig?

♡ Was lässt mein Herz höher schlagen?

♡ Was ist mir im Umgang mit anderen Menschen wichtig?

♡ Was bringt mich so richtig auf die Palme?

ÜBUNG FÜR JEDEN TAG

So kannst du deine Werte in den Alltag integrieren

sobald du deine top 5 werte kennst, mach das:

schreib sie dir irgendwo sichtbar auf - so kannst du sie einfacher verinnerlichen

überleg dir, wie du jeden deiner top 5 - am besten täglich - leben kannst

nutze deine werte, um entscheidungen zu treffen. was möchtest du & was ist dir wichtig?

beobachte, welche werte dich unbewusst steuern

schau, welche werte sich eher im Job und welche privat eine rolle spielen

DU WILLST MEHR?

Hattest du Spaß, dich mit deinen Werten zu beschäftigen? Darüber nachzudenken, was dir besonders wichtig ist und dich bewusst oder unbewusst beeinflußt?

Wie fühlst du dich mit deinen Top 5 Werten? Das ist keine absolute Wissenschaft, es geht um dein Gefühl dabei. Wenn die Reihenfolge sich doch noch ändert – go for it! Zweifelst du vielleicht hin und wieder? Dann schau doch mal in meinen Beitrag zum Thema Zweifel loswerden rein

Ich freue mich, wenn du beim Lesen interessante Infos und gute Impulse für dich mitgenommen hast und wenn du bald wieder vorbei schaust. Schreib mir gerne, wenn du eine Frage hast oder den Wunsch, intensiver mit deinen Werten weiter zu arbeiten. 

Deine Elke ♡

 

[WERTE Workbook]

Hol dir mit meinem Workbook ein einfaches und effektvolles Tool, mit dem du deine persönlichen Werte und deine TOP 5 Werte herausfindest.

Ich wünsch dir viel Spaß & eine wertvolle Zeit!

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